リーズナブルな価格で理想のボディメイクを実現！

駅から徒歩で訪れられるお仕事帰りや用事のついでにも立ち寄りやすい立地で、マシンにとらわれないトレーニングで「自分の身体は自分で操る」をモットーとしたメニューを考案しています。身体が変われば心が変わる、心が変われば身体が変わるを軸に、目標に向かって頑張る方を応援しております。

日常生活の中で以前と身体の様子が違うと感じた経験はありませんか。運動不足や体力の低下など悩みや困りごとに対して、健康維持や健康の向上、足腰の鍛錬やダイエットなどの目標に合わせたサポートを提供します。ダイエットやトレーニングに関して無理な方法を行なう方も多いため、正しいフォームで身体と目的に合ったトレーニングを指導します。

伊那市で一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを提供し、自分に合った運動で目標達成を目指せます。ジムで爆発的な動きや有酸素で持久力を鍛えながら心身を保ち、異なるメニューで飽きのこないトレーニングを提供しています。作業療法士としての経験を活かし、一人ひとりの身体に合った最適なメニューを提案します。

ジムでのトレーニング後にはゆっくりとくつろげる空間を用意し、身体と心の変化を実感できる環境を整えています。健康維持やダイエット、コンディション調整など、寝たきりや転倒を予防するトレーニングを提案し、心身の機能の維持と向上をサポートします。運動やトレーニングに抵抗がある方にもおすすめです。