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よく出てくる用語をわかりやすく紹介

「運動不足でトレーニングしたい」「将来のためにも運動習慣を身に付けたい」など、ジムでトレーニングをご希望の方がよく目にする言葉をまとめています。伊那市で上伊那等のエリアの方に目標を達成するためのトレーニングメニューを考案し、無理なく健康の維持や運動機能の向上を目指すお手伝いをします。

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ご検討中の方がよく目にする用語について解説しています。伊那市で上伊那等にお住まいの方の健康や体力の向上をサポートしており、ケガや運動機能の低下などの予防を視野に入れたトレーニングメニューをジムで構築いたします。年齢や性別、日頃の運動レベルなどを問わずに身体能力等を評価し、状態を考慮したうえでトレーニングを行い、身体の可動域やコントロールの仕方、判断力やスピードを鍛え、心身の成長を目指します。「身体が変われば心が変わる」「心が変われば身体が変わる」をモットーに日常生活を楽しむ筋力や体力を維持するサポートをいたします。