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健康と活力をサポート

はじめに

check_box シニア世代にとって運動不足や筋力低下は日常生活に影響を及ぼす
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パーソナルトレーニングは個々の身体状況に合わせたトレーニングを提供
check_box 健康維持や活力回復を目指すシニア世代に最適なトレーニングメニュー

シニア世代にとって、適切なパーソナルトレーニングは健康と活力を維持するために重要です。日々の運動不足や加齢による体力の低下をカバーし、心身の健康を支えるトレーニングが必要です。

健康管理の重要性

健康な老後を目指して

Point 01

トレーニングの効果

筋力や柔軟性を維持し、生活の質を向上させます。
Point 02

認知機能の向上

トレーニングは認知症予防にも効果的です。
Point 03

社会とのつながり

グループでのトレーニングはコミュニケーションを促進し孤独感を軽減します。

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングは、個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供するサービスです。一般的なフィットネスクラスやジムの一般的なプログラムと異なり、パーソナルトレーニングはトレーナーがクライアント一人ひとりに専念して指導するため、効果的な個別指導が可能です。

パーソナルトレーニングのメリットは、トレーナーがクライアントの個々の能力や目標に合わせたトレーニングプランを作成し、適切なフォームやテクニックを指導することで、効果的にトレーニングを行うことができる点です。また、クライアントの進捗状況を定期的にモニタリングし、プランの調整やフィードバックを提供することで、より効果的なトレーニングをサポートします。

さらに、パーソナルトレーニングではクライアントのモチベーションや目標達成へのサポートも重要な役割を果たします。トレーナーがクライアントと密にコミュニケーションを取りながら、目標に向かって共に成長していくプロセスは、長期的な健康維持や身体改善につながる貴重な体験となります。

パーソナルトレーニングは、効率的かつ効果的なトレーニングを求める方や個別の目標に合わせたサポートを受けたい方におすすめのトレーニング方法です。

トレーニングメニュー

シニア世代におけるパーソナルトレーニングの重要性はますます高まっています。加齢に伴う筋力低下や関節の運動能力の低下など、身体機能の衰えを改善し、健康な生活を送るためには適切なトレーニングが必要です。当店ではシニアの方々にも配慮し、身体の特性やニーズに合わせたパーソナルトレーニングメニューを提供しています。例えば、関節の柔軟性を向上させるトレーニングやバランス感覚を養うエクササイズなど、シニア向けの効果的なトレーニング方法を導入しています。

シニアの方々が安心してトレーニングを行えるよう、専門トレーナーが丁寧に指導し、身体に負担をかけずに適度な運動量を確保します。また、トレーニング前後にはストレッチやリラックスできる空間も用意し、トレーニングの効果を最大限に引き出す環境を整えています。シニアの方々が健康的な体力や筋力を維持し、日常生活をより快適に送るためのサポートを行っています。

料金プラン

willパーソナルジムでは様々な料金プランやキャンペーンをご用意しております。

入会金は10,000円となっており、ドロップインコースや個人指導コース、グループレッスンなど、お客様のニーズに合わせたプランを取り揃えています。

さらに、特別なキャンペーンも随時実施しており、初回利用割引や友達紹介キャンペーンなど、お得な特典が盛りだくさんです。

お気軽にお問い合わせいただければ、スタッフが丁寧にご案内させていただきます。

よくある質問

Q: 子連れでも可能ですか？
A: はい、モニターにYoutubeや動画配信、お好きなDVDなどを視聴可能です。ご飯を持ち込んでいただいてもOKです！

Q: 駐車場はありますか？
A: はい。市営駐車場（伊那市立図書館）から道を挟んで北側の7番、8番が当店の駐車場となっております。

Q: オンライントレーニングもありますか？
A: はい、オンラインも対応しておりますが、現在はキャンセル待ちとなっております。

Q: 必要な持ち物はありますか？
A: トレーニングする際のお着替えはお持ちください。

お問い合わせ

当ジムでは、駅から徒歩で訪れられるお仕事帰りや用事のついでにも立ち寄りやすい立地で、マシンにとらわれないトレーニングで「自分の身体は自分で操る」をモットーとしたメニューを考案しています。身体が変われば心が変わる」「心が変われば身体が変わる」を軸に目標に向かって頑張る方を応援しております。日常生活の中で以前と身体の様子が違うと感じた経験はありませんか。日頃の運動不足や加齢に伴う体力の低下など、様々なお悩みやお困りごとのご相談を伺い、健康維持や健康の向上、足腰の鍛錬やダイエットなどの目標に合わせたサポートをいたします。お問い合わせやご質問がある方は、お気軽にお問い合わせください。