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\ 保護者向け「栄養」のお話😊‼︎ /

今回ご縁がありまして、少年サッカークラブの保護者向けに「栄養」に関するお話をさせていただきました‼︎

・5大栄養素って何？
・試合期前後で意識すべきことは？
・コンビニやcoopもうまく活用しましょう
・水分補給について
・サプリメントは使った方がいいの？　等

短時間で一方的なお話ではありましたが、保護者の皆様からたくさんご質問をいただき、意識の高さをすごく感じた次第です‼︎

👇willの世話人👇

@ko_dai.fitness

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When the body changes, the mind changes.
When the mind changes, the body changes.

身体が変われば心が変わる。心が変われば身体が変わる。

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