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\ 全身の活性化 /

Health Movement Program😊

005 ハンドウォーク

【ポイント】
姿勢：足を骨盤幅に広げて立った姿勢から

・出来るかぎり体幹をまっすぐに
・足を戻す際、膝が曲がらないように注意

　回数：3〜6回（目安）

どうせやるなら動きも良くして、健康的な身体に‼︎

会員枠はあと少しです🤏お早めにご予約を‼︎
単発利用は随時お受けしております😄‼︎

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When the body changes, the mind changes.
When the mind changes, the body changes.

身体が変われば心が変わる。心が変われば身体が変わる。

will-performance ~動くを鍛えるカフェ空間ジム~

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